ジム入会後８ヶ月経過。
まだ続けています。平均で週に２回位かな？
月に１０回位行けたらいいところですね。
iPhoneのフィットネスアクティビティは３月以降全てクリアさせています。
不思議なもので、このリングを見るたびに頑張らなくちゃ！！と闘志が湧いて来ます。
モチベーションが上がりますね。
私、６３歳でアップルウォッチをしているのですが、シニア世代ほどこういったウェアラブルウォッチは必要だと感じます。
心拍数や消費カロリー、歩数など活動量がわかります。
あとどれ位動かなければなんて、ノルマを課せられて達成しようという意識が湧いて来ます。
間も無く心電図も測れる様になるはず。シニア・シルバー世代には必要なガジェットではないでしょうか。
ゆっくりではありますが、ジム入会後より3.5Kg体重が減りました。
トレーニング後、消費カロリー以上に食べている気がするのだが？
まぁいいかぁ〜
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